A los 20 años recibí un diagnóstico de depresión mayor, acompañado del protocolo habitual: psicofármacos y seguimiento psiquiátrico. Sin embargo, más allá de los síntomas visibles y de mis desajustes tiroideos, nadie se detuvo a investigar la raíz profunda de lo que ocurría.
Mi malestar, frustración y las dificultades en mis vínculos no eran solo un desbalance biológico o trauma aislado. Desde los 8 años intuía que mi forma de procesar el mundo era distinta, pero crecí sin las respuestas ni el soporte adecuado, tanto en mi entorno cercano como en el ámbito profesional. Fue recién cerca de los 40 años cuando confirmé lo que siempre supe: Tengo una condición del neurodesarrollo (de hecho, varias). Hoy, tras mi propio proceso psicoterapéutico y la práctica de la meditación, las etiquetas diagnósticas pasan a un segundo plano: me reconozco como una persona neurodivergente que comprende y respeta su propio diseño neurológico.
Descubrir en la literatura sobre neurodiversidad una descripción exacta de tu propia vivencia es revelador; da sentido a años de fricción con un mundo no diseñado para mentes diversas. Aunque cada neurotipo es singular, compartimos patrones comunes que cobran sentido cuando dejamos de intentar encajar en la norma y empezamos a validar nuestras necesidades reales.
Como psicóloga, oriento mi práctica lejos de la patologización y me enfoco en el autoconocimiento, la aceptación y el fortalecimiento de tus habilidades intrínsecas. A través del enfoque neuroafirmativo y herramientas de mindfulness, te acompaño a:
- Comprender y validar tu neurotipo sin juicios ni imposiciones.
- Ajustar tus entornos y rutinas a tus necesidades sensoriales y cognitivas reales.
- Construir un proyecto de vida alineado con tu energía, valores y propósito.
- Desarrollar herramientas de autodefensa y psicoeducación para ti y tu entorno.
Es natural sentir duelo por los años en los que faltó comprensión, pero el presente nos permite resignificar la historia y cuidar de nuestra salud integral con amabilidad.
Un abrazo,
Angie J. Moreno
Psicóloga · Enfoque Neuroafirmativo e Integral · Magíster en Educación Virtual · Programadora